Многие новоиспеченные родители и в прогрессивный XXI век одержимы страхом, что прогулки с ребенком на морозе неминуемо закончатся болезнью малыша. Особенно это касается тех пап и мам, чьи дети появились на свет в холодное время года. И сколько бы не твердили врачи, что зимние прогулки нужны и важны, так как они стимулируют иммунитет, адаптируют детский организм к переменчивым внешним условиям, очищают лёгкие и знакомят ребёнка с окружающим миром, первобытные увещевания чрезмерно заботливых бабушек всё равно берут верх.
А ведь подготовить грудничка к такому моциону вовсе не трудно: соблюдая определенный распорядок и простые правила, вы принесёте колоссальную пользу маленькому человеку.
Начинайте зимние прогулки постепенно. На 10-12 день после выписки из роддома можно выйти с малышом 1-2 раза буквально на 15 минут, затем ежедневно увеличивать частоту и продолжительность прогулок, до тех пор пока общее время нахождения на воздухе не составит 3-5 часов в сутки. Впрочем, максимальное время ограничивается лишь терпеливостью родителяJ Да, и в начале вам вовсе необязательно гулять в коляске – первое время вполне можно поносить укутанного кроху на руках – ровно до тех пор, пока это не становится вам затруднительно.
- Перед тем, как начать одеваться, подготовьте коляску и утеплите её с помощью дополнительного одеялка. Сразу соберите все необходимое для прогулки (влажные и сухие салфетки, соски, игрушки, дополнительное покрывало) в отдельную сумку или пакет и положите в отсек коляски. Телефон, переносную зарядку и наушники сразу распределите по карманам.
- Сначала оденьтесь сами: всё, кроме верхней одежды, которую вы застегнёте последней. Далее начните одевать малыша. Только, умоляем, не переусердствуйте! Вреда от перегревания намного больше, чем от лёгкого переохлаждения.
Для начала оденьте на ребёнка чистый подгузник (например, вот эти подгузники-трусики LOVULAR подойдут отлично. Затем аккуратно раздвигая горловину, наденьте распашонку или боди, а также хлопковую шапочку.
После чего приступайте к промежуточному слою – шерстяному (а лучше кашемировому) костюмчику.
Верхний комбинезон и тёплую шапку стоит одевать уже перед выходом: если ребёнок долго будет находиться одетым в помещении, то вспотеет, и тогда вероятность заболеть действительно велика!
- Если за окном снег или дождь, возьмите с собой водонепроницаемые чехлы для коляски и дождевики.
- Смажьте щёчки малыша (и свои!) специальным кремом или мазью для морозной погоды. Только предварительно протестируйте средство на предмет аллергии.
- Температуру тела ребёнка можно определять по ножкам (носик – не показатель) и по общему настроению карапуза. Если он краснеет, плачет, отказывается спать – скорее всего, вы перестарались с утеплением. Вопреки распространённому мнению, дети слабее чувствуют холод, чем взрослые. Если же ступни слишком холодные, воспользуйтесь припасенным одеялком из пункта 1.
Единственным противопоказанием к прогулкам зимой являются лишь жар у малютки, а также экстремально низкие температуры, сильный переменчивый ветер или пурга – то есть условия, небезопасные в первую очередь для родителя, который в случае чего не сможет оказать должное внимание и помощь ребёнку.
Так что если на улице вдруг разразилось ненастье и хороший хозяин сами знаете чего не сделает со своим питомцем, предпочтительно устроить малышу «домашний выгул» на балконе, лоджии или террасе.
13.02.2019
КОММЕНТИРОВАТЬ: