Подготовка к беременности

Есть мнение, что беременность длится вовсе не девять месяцев, а целый год. Дополнительные месяцы – это важнейший этап – предварительная подготовка.

В каком возрасте лучше планировать беременность

Нельзя установить четкие границы для периода, в который женщине нужно рожать. Однако есть усредненный показатель, который может считаться оптимальным. Это многокомпонентный критерий, который основывается на физиологических особенностях, психологической зрелости и многих других аспектах. Так, наилучшим возрастом для вынашивания первого малыша считается период между 20 и 35 годами.

После 35 фертильность партнеров снижается, шансов забеременеть самостоятельно становится все меньше. Одновременно с этим растет риск пороков развития, врожденных патологий и генных сбоев. Сроки условные, так как огромную роль играет состояние организма, генетическая предрасположенность и другие факторы.

Вопрос здоровья

Беременность – процесс естественный, и вместе с тем требующий многого от женского организма. Крайне важен баланс – гормональный, витаминный, касающийся стабильности веса и т.д. Соблюдение некоторых жестких диет, скудный рацион питания, серьезно нарушенный баланс работы и отдыха – все это негативно влияет на репродуктивную функцию и может сделать здоровое зачатие невозможным. Вес должен оставаться стабильным, по крайней мере, полгода перед зачатием. Также важно уделить внимание рациону питания. В нем должно присутствовать достаточное количество полезных жиров, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Пища должна быть максимально натуральной, без химических примесей, вредностей, нехарактерных для региона проживания продуктов.

В процессе планирования стоит посетить нескольких профильных специалистов и пройти простое обследование:

• Осмотр терапевта.
• Посещение гинеколога. Женское здоровье – один из основополагающих факторов. Если проблемы есть, от них следует избавиться до зачатия.
• Консультация эндокринолога. Гормональный баланс очень важен для здорового протекания беременности.
• Визит к стоматологу. Лечение зубов затрудняется при беременности. Анестезия, стресс – все это не полезно малышу.
• УЗИ диагностика. Это абсолютно безопасное и очень информативное обследование, которое поможет оценить состояние всех внутренних органов.
• Общие анализы.

Если есть проблемы с зачатием, будущие родители также могут пройти обследование у репродуктолога.

Отказ от вредного воздействия

В эту категорию можно отнести вредные привычки – курение и употребление алкоголя, а также негативное воздействие, которое может быть обусловлено работой. Все это может спровоцировать хромосомные мутации плода. Поэтому избегать вредного воздействия излучения, химических веществ, и в особенности сигарет и спиртного важно для обоих партнеров. Прием препаратов также по возможности лучше исключить. Витамины, фолиевая кислота и другие препараты можно использовать после консультации с врачом.

Нюансы подготовки

Это касается финансовой и эмоциональной подготовки. В бюджете важно выделить долю, которая будет отводиться на подготовительные расходы и траты, которые будут необходимы после рождения крохи. Ребенок должен получать все необходимое и позаботиться об этом обязаны родители.

Эмоциональная зрелость играет важнейшую роль. Они оба должны быть готовы уделять время ребенку, стать для него надежной опорой. Только при этом условии малыш будет защищен, сможет быть уверенным в себе и благополучным в будущем.