Ну что, дождались?! Для жителей нашей суровой полосы приход весны – без преувеличения праздник. Всё чаще мы видим за окном ясное небо и ощущаем тепло весеннего воздуха. Теперь мы будем активно восстанавливать дефицит витамина Д, хватая яркие лучи, и щуриться, подставляя лицо солнышку. А ещё так хочется познакомить малыша с этим прекрасным временем года – ведь это его первая в жизни весна…
И тут же срабатывает инстинкт: а не вредны ли солнечные лучи для младенца? Ведь его кожа намного нежнее, чем у взрослого, а организм ещё не выработал все защитные механизмы.
Давайте взвесим ЗА и ПРОТИВ, вооружившись опытом врачей и специалистов. А опытные мамы могут поделиться своими выводами в комментариях.
Как и во всем остальном, врачи единодушны: ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ. Правила плавного приучения ко всему новому, дозирования свежих ощущений распространяются и на знакомство малютки с теплом и солнцем. Если делать всё не спеша, ребёнок получит не меньше пользы и удовольствия от принятия солнечных ванн, чем взрослый.
- Витамин Д, вырабатывающийся под воздействием солнечного света, участвует в усвоении кальция – важнейшего минерала, «строительного материала» костей и зубов.
- Солнце регулирует мозговую деятельность и активирует познавательные процессы. Недаром даже мы, взрослые, в солнечные дни чувствуем прилив сил и намного больше успеваем.
- Солнце отвечает за выработку серотонина – гормона «счастья». Когда дети и взрослые радуются хорошей погоде – это не просто наблюдение за природой, а вполне физиологичный процесс.
- Ультрафиолет в разумных дозах позитивно влияет на кровообращение и усвоение питательных веществ.
- Нахождение малыша на солнце – отличная профилактика рахита.
В чем же тогда опасность? В избытке!
- Кожа малыша действительно не подготовлена к воздействию УФ, поэтому знакомить с ним надо постепенно: начиная с 2-3 минут в день на солнце, постепенно доводя до получаса.
- Нужно внимательно следить за состоянием кожи крохи: она не должна быть горячей и красной. В качестве средства защиты приобретите и используйте уже сейчас (а не летом!) детский солнцезащитный крем с оптимальным для вашего региона SPF. Едва заметный лёгкий загар малыша допустим и безвреден.
- Во время нахождения на ярком солнце позаботьтесь о головном уборе для ребёнка.
А каким было первое знакомство вашего малыша с солнышком? Поделитесь опытом и лайфхаками!
27.03.2019
КОММЕНТИРОВАТЬ: