Бережём здоровье смолоду!

О пользе зарядки все мы, конечно же, знаем ещё со времён Царя-Гороха, однако поколению миллениалов (нынешним молодым родителям) в детстве достался тот непростой отрезок истории, когда оздоровление организма было делом десятой важности, а тот, кто исправно делал зарядку, прослыл бы как минимум чудаком, а скорее всего – занудой.

С тех пор много воды утекло, на пике популярности вновь концепция «Здоровье человечества – это здоровье каждого отдельного индивида», и вот мы уже покупаем семейный абонемент в фитнес, делаем парные фото с ребёнком на беговой дорожке или на теннисном корте. Просвещенные и одухотворенные соцсетями дети сами разбудят вас ни свет ни заря на утреннюю пробежку и дольше вашего простоят в «планке».

Как вы считаете: такая увлеченность собственным здоровьем – это уже перебор или, наоборот, заметный скачок в эволюции человечества?

Так или иначе, повсеместное развитие культуры спорта, многочисленные фитнес-клубы на любой вкус и кошелек, строительство новых спортивных площадок и стадионов, а также доступность базовых медицинских осмотров однозначно позитивно влияет как на здоровье нации в целом, так и на само восприятие подрастающим ребёнком отношения к собственному организму.

• Занимайтесь спортом всей семьей. Это сплотит вас как команду!
• Живите в красивом месте с чистым воздухом и тишиной
• Регулярно все вместе делайте медицинские чек-апы
• Пробуйте с ребёнком разные спортивные секции, предоставьте ему возможность найти свой вид спорта и полюбить его.
• Питайтесь вкусно и правильно, но не занудствуйте. Еда полезна только если съедена с удовольствиемJ
• С первого дня жизни приучайте ребёнка (а заодно и себя) к режиму дня. Сон – лучшее лекарство.
• Улыбайтесь! Хорошее настроение способно творить чудесаJ